אַמינאָבוטיריק זויער(גאַמאַ-אַמינאָבוטיריק זויער, אַבריוויייטיד ווי גאַבאַ) איז אַ זייער וויכטיק אַמינאָ זויער וואָס יגזיסץ אין דעם מענטש מאַרך און אנדערע אָרגאַניזאַמז. עס פיעסעס די ראָלע פון אַ ינכיבאַטערי טראַנסמיטער אין דעם נערוועז סיסטעם, וואָס קענען העלפן רעגולירן די פאַנגקשאַנז פון די הויפט נערוועז סיסטעם און טייַנען די וואָג פון נערוו סיגנאַלז. פאָרשונג אין די לעצטע יאָרן האט געוויזן אַז GABA האט אַ פאַרשיידנקייַט פון בענעפיץ פֿאַר מענטש געזונט, פון ימפּרוווינג שלאָפן קוואַליטעט צו ריליווינג דייַגעס, דרוק, אאז"ו ו, ווייַזן ימפּרעסיוו פּאָטענציעל. לעצטע שטודיום האָבן געוויזן אַז GABA האט אַ באַטייטיק ווירקונג אויף ימפּרוווינג שלאָפן קוואַליטעט. שלאָפן איז באטראכט צו זיין דער גוף ס פּראָצעס פון פאַרריכטן און רידזשווואַניישאַן, און נעבעך שלאָפן קוואַליטעט קענען נעגאַטיוולי פּראַל אויף מענטשן ס געזונט. גאַבאַ קענען רעגולירן נערוו קאַנדאַקשאַן און ינאַבישאַן דורך אַפעקטינג גאַבאַ ראַסעפּטערז אין דעם מאַרך, און העכערן גוף אָפּרו און שלאָפן. שטודיום האָבן געפֿונען אַז ניצן GABA ביילאגעס קענען באטייטיק פאַרקירצן די צייט צו שלאָפן, פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט און געדויער פון שלאָפן און רעדוצירן די נומער פון נייטטיים אַוואַקענינגז, און דערמיט העלפּינג מענטשן דערגרייכן בעסער מנוחה און אָפּזוך. אין אַדישאַן צו זייַן בענעפיץ אין ימפּרוווינג שלאָפן, GABA איז אויך געוויזן צו העלפן באַפרייַען דייַגעס און דרוק. די הויך-דרוק לעבן און שנעל-פּייסט אַרבעט סוויווע פון מאָדערן געזעלשאַפט מאַכן פילע מענטשן פּנים פאַרשידענע לעוועלס פון דייַגעס און דרוק. GABA קענען רעדוצירן די מעלדונג פון נעוראָטראַנסמיטטער גלוטאַמייט דורך ינטעראַקשאַן מיט GABA ראַסעפּטערז, דערמיט רידוסינג די עקסייטאַביליטי פון די נערוועז סיסטעם און ריליווינג דייַגעס און שפּאַנונג. שטודיום האָבן געוויזן אַז לאַנג-טערמין GABA סופּפּלעמענטאַטיאָן קענען באטייטיק רעדוצירן געפילן פון דייַגעס און דרוק, און פֿאַרבעסערן גייַסטיק געזונט און וווילזייַן. אַדדיטיאָנאַללי, GABA קען העלפֿן שטיצן קאַגניטיוו פונקציע און מאַרך געזונט. דער מאַרך איז איינער פון די מערסט וויכטיק אָרגאַנס אין דעם מענטש גוף און איז יקערדיק פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דערקענונג און געדאַנק. שטודיום האָבן געפונען אַז GABA קענען העכערן די טעטיקייט פון GABA ראַסעפּטערז, ווירקן סיגנאַל טראַנסמיסיע און נעוראָן טעטיקייט אין דעם מאַרך, דערמיט ימפּרוווינג ופמערקזאַמקייט, לערנען פיייקייט און זכּרון. די פיינדינגז עפענען זיך נייַע פּאַסאַבילאַטיז פֿאַר טאַקלינג יידזשינג און פּרעווענטינג חולאתן אַזאַ ווי אַלזשעימער ס. ווי די פאָרשונג אויף GABA האלט צו דיפּאַן, מער און מער געזונט פּראָדוקטן און געזונט פודז אָנהייבן צו לייגן GABA ווי אַ וויכטיק ינגרידיאַנט. פון מויל ביילאגעס צו בעוורידזשיז, עסנוואַרג, אאז"ו ו, די אַפּלאַקיישאַן קייט פון GABA איז קעסיידער יקספּאַנדיד. אָבער, קאָנסומערס דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די קוואַליטעט און מקור פון פּראָדוקטן ווען פּערטשאַסינג GABA פּראָדוקטן און קלייַבן פאַרלאָזלעך בראַנדז און פּראָדוקטן. די ברייט אַפּלאַקיישאַן פון GABA איז ענג שייַכות צו זייַן ויסגעצייכנט געזונט יפעקץ. ניט בלויז קענען עס צושטעלן ענכאַנסט שלאָפן קוואַליטעט, באַפרייַען דייַגעס און דרוק, אָבער עס קענען אויך פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציאָנירן און פֿאַרבעסערן גייַסטיק געזונט. אין דער צוקונפֿט, מיט די טיף פאָרשונג אויף GABA און מענטשן ס קעסיידערדיק ופמערקזאַמקייט צו געזונט, עס איז געגלויבט אַז GABA וועט שפּילן מער וויכטיק געזונט ראָלעס און העלפֿן מענטשן דערגרייכן אַ בעסער קוואַליטעט פון לעבן.
פּאָסטן צייט: יולי 24-2023
